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Eine halb heruntergezogene Jalousie mit vier Blumentöpfen auf der Fensterbank
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Sonnenschutz für drinnen und draußen

Sicher und geschützt das heiße Wetter genießen

Die Sonne erfüllt uns mit Energie und Freude. Doch während wir die wärmenden Strahlen und das helle Licht genießen, dürfen wir nicht vergessen, dass die Sonne auch ihre Schattenseiten hat. Denn die ultravioletten (UV) Strahlen der Sonne haben zum Teil Auswirkungen auf unsere Gesundheit. Und auch der Aufenthalt zu Hause und im Garten kann zu einer hitzigen Angelegenheit werden. Besser ist es, sich gut vor der Sonneneinstrahlung zu schützen. So überleben die Pflanzen im heimischen Grün die nächste Hitzeperiode und die Temperaturen in den Innenräumen sorgen für eine kleine Abkühlung. Doch welche Möglichkeiten zum Schutz vor der Sonne gibt es überhaupt für drinnen und draußen?

Sonnenschutz für Haus und Wohnung

Für Fenster und Glastüren gibt es spezielle Beschichtungen und Folien, die Sonnenstrahlen effektiv fernhalten. Durch die besondere Beschaffenheit des Materials können einerseits die UV-Strahlen nicht mehr nach innen dringen und andererseits wird so die Wärme im Haus oder der Wohnung reduziert. Sie sind einfach anzubringen und zu einem moderaten Preis erhältlich. Das Prinzip ist dabei vergleichbar mit dem einer Sonnenbrille. Die reflektierende Oberfläche verhindert das Eindringen der Strahlung. Dabei wird der Innenraum nicht automatisch komplett abgedunkelt, da Sonnenschutzfolien lediglich eine Tönung aufweisen. So kann man weiterhin mit klarem Blick nach draußen gucken.

Jalousien, Vorhänge, Rollos und Co.

Ein Fenster mit einem halbhohen Rollo in grau
Es gibt speziell beschichtete Rollos, die die Wärme der Sonne draußen halten. Freepik.com

Sich etwas vor oder an das Fenster zu hängen, ist nicht nur dekorativ und macht es drinnen gemütlich. Viele Varianten des schmückenden Behanges hält auch die Sonne davon ab, die Innenräume zu erwärmen. Die effektivste Variante ist gewiss die Jalousie. Sie wird in der Regel von außen an den Fenstern angebracht und lässt somit keinerlei wärmende Sonnenstrahlen herein.

Auch Rollos sind eine erfolgsversprechende Möglichkeit, um die Hitze außerhalb der eigenen vier Wände zu halten. Die Anbringung erfolgt zumeist unmittelbar an der innenliegenden Fensterscheibe. So staut sich die Wärme nicht zwischen Scheibe und Rollo und es bleibt angenehm kühl im Zuhause.

Dekorativer Sonnenschutz

Eine Frau steht vor einem zugezogenen Vorhang mit einem Guckschlitz in der Mitte
Vorhänge und Gardinen sind zwar sehr dekorativ, aber nicht so effektiv im Sonnenschutz. Freepik.com

Gardine und Vorhang sind in der Regel aus luftigen Materialien und werden mit einem Abstand zum Scheibenglas montiert. Sie halten zwar auch unliebsame Sonnenstrahlen fern, sind dabei aber weniger gründlich als die vorherigen Sonnenschutz-Vertreter. Aber dadurch, dass sie mehr Licht durchlassen, wird es im Innenraum weniger dunkel und am Tag kann auf künstliches Licht verzichtet werden.

Heizt sich der Wohnraum enorm auf, kann auch eine Dachisolierung das Mittel der Wahl sein. So beugt man einer generellen Überhitzung des Gebäudes vor und kann kühle Stunden genießen. Dafür gibt es isolierende Materialien oder spezielle reflektierende Dachbeschichtungen.

Sonnenschutz für den Garten

Geöffnete Sonnenschirme
Sonnenschirme schützen vor UV-Strahlung und schaffen eine behagliche Atmosphäre im Garten. Freepik.com

An besonders heißen Tagen flüchten wir uns alle gern in den Schatten. Dabei werden Sonnenschirm und Markise schnell zu unseren besten Freunden. Aber auch ein gut abgespanntes Sonnensegel spendet ein langerhofftes schattiges Plätzchen. Neben dem Schutz vor der UV-Strahlung versprühen die Beschützer eine angenehm behagliche Atmosphäre im Garten.

Grüne Freunde schützen vor der Sonne

Eine natürliche und kühlende Alternative zum Stoffbezogenen Sonnenschutz ist es Pflanzen als Schattenspender einzusetzen. Ein großer Baum, Kletterpflanzen oder eine bepflanzte Pergola sind hübsch anzuschauen und halten die Sonne von uns fern. Aber Achtung, denn nicht jede Pflanze mag die direkte Sonneneinstrahlung – einige Arten können ebenso einen Sonnenbrand bekommen wie wir. Eine weitere Möglichkeit, um entspannt draußen zu sitzen, ohne der UV-Strahlung ausgesetzt zu sein, sind feste Überdachung der Terrasse. 

Nichtdestotrotz sollte im Sommer immer auf einen angepassten Sonnenschutz der Haut geachtet werden, ebenso wie eine ausreichende Flüssigkeitszufuhr. So warten noch viele schöne sonnige und schattige Tage auf die Sommerliebhaber.

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Von Sarah Meyer

Als waschechtes Küstenkind liebe ich alles, was der Norden zu bieten hat. Vor einigen Jahren zog es mich von der Wurster Nordseeküste in die Hansestadt – und jetzt schlägt mein Herz für die Weser.

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