Nils Rabens ist seit 15 Jahren im Bereich Schlafoptimierung tätig und zertifizierter Schlaf-Coach. Guter Schlaf ist die Grundlage für unsere körperliche und geistige Gesundheit. Während wir schlafen, durchläuft der Körper wichtige Prozesse, die für die Regeneration des Immunsystems, Stoffwechsels und Hormonhaushalts entscheidend sind. Schlaf ist wichtig bei der Vertiefung von Gedächtnisinhalten und der Verarbeitung von

  Zur Ruhe kommen Atem-& Achtsamkeitsübungen für mehr Gelassenheit Bewegung, die guttut Einfache Yoga-Übungen, auch im Sitzen auf dem Stuhl Mehr erfahren Infos über Yoga und wie Du es leicht in Deinem Alltag einbaust   Keine Vorkenntnisse nötig-alle sind willkommen! Bequeme Kleidung reicht-keine Matte erforderlich! Melde Dich an & sei dabei!   Referentin: Sigrid Küttner

Thema: Sicher wohnen,- Sicherungsmaßnahmen  und sicherheitsbewusstes Verhalten: Tipps zum Thema Einbruchschutz sowie dem sicherheitsbewussten Verhalten. An diesem Abend wollen wir darüber sprechen , wie schon kleine Veränderungen,  große Wirkung erzielen können. Zudem sprechen wir über unangenehme Situationen im Alltag und wie sie diesen sicher begegnen können.   Der Einlass beginnt um 18:20 Uhr. 

Frankenberg wurde am 03 .07.1943 in Weimar (Thüringen) geboren. Seit 1978 hat er mit seiner Familie den Wohnsitz in Bremen-Nord. Hier war er bis 2006 als Stadtplaner beim Bauamt Bremen-Nord beschäftigt, dort zuletzt als Leiter der Abteilung Stadtplanung. 2005 gründete er mit acht weiteren Bürgern aus Blumenthal den Förderverein Wätjens Park e.V., dessen Vorsitzender er

Tauche ein in die süße Kunst des Modellierens! In diesem Workshop lernst du, wie aus einfachem Marzipan kleine Kunstwerke entstehen. Gemeinsam gestalten wir fantasievolle Figuren und entdecken die Grundlagen des Modellierens – von einfachen Formen bis hin zu liebevollen Details. Ob Anfängerin oder Fortgeschrittener – hier ist für alle etwas dabei! Schritt für Schritt werden

Thema: Sicher wohnen, Sicherungsmaßnahmen und sicherheitsbewusstes Verhalten: Tipps zum Thema Einbruchschutz sowie dem sicherheitsbewussten Verhalten. An diesem Abend wollen wir darüber sprechen , wie schon kleine Veränderungen,  große Wirkung erzielen können. Zudem sprechen wir über unangenehme Situationen im Alltag und wie Sie diesen sicher begegnen können. Der Einlass beginnt um 18:20 Uhr.