Diagnose Mensch – was unsere Psyche uns gerade sagen will

Laut repräsentativen Befragungen geben etwa 66 % der Deutschen an, sich häufig gestresst zu fühlen.

Mehr als 25 % der erwachsenen Bevölkerung erfüllt im Jahresverlauf die Kriterien einer psychischen Erkrankung, das entspricht rund 17,8 Millionen Menschen in Deutschland.

In diesem Vortrag geht es darum, Stress nicht als Feind, sondern als Signal zu verstehen. Unser Körper will uns nie schaden, er will mit uns sprechen und auf notwendige Veränderungen hinweisen.

Wir schauen darauf,

• was Stress ist und wie er chronisch wird,
• welche Auswirkungen dauerhafter Stress auf unsere psychische und körperliche Gesundheit hat,
• warum Symptome Hinweise und keine Schwäche sind.

Im Fokus steht die Frage:

Wie kommen wir aus dem Funktionieren in echte Selbstfürsorge?
Wie bringen wir unser inneres System wieder ins Gleichgewicht?

Auch der Arbeitskontext spielt eine Rolle:

Was bedeutet Stress für unsere Arbeit, was heißt Resilienz wirklich und wie kann gesundes Arbeiten heute aussehen?

Abgerundet wird der Vortrag durch konkrete, alltagstaugliche Hacks, die direkt umsetzbar sind.

Ein Vortrag von Martina Klemm und Annette Abram (prevarmed GmbH) für alle, die die Signale ihres Körpers verstehen, und gesünder mit sich selbst umgehen wollen.